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3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN

Duration: 7:45

Mein 15 Minuten Übungsprogramm für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 14:31

Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 35:25

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 10:16

20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen

Duration: 24:56

Bauch-weg Übungen – Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte

Duration: 16:44

Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen)

Duration: 12:56

Meine 3 "Lieblings" Übungen für den ganzen Körper die du täglich machen solltest...

Duration: 6:57

Rückenschmerzen - Mache mit mir die wichtigsten Übungen

Duration: 19:58

Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

Duration: 11:29

Beweglichkeit im Rücken | Einfache und effektive Dehnung (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 20:11

Schmerzfrei und mobil Die besten Übungen für deine Gelenke

Duration: 12:20

Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen

Duration: 10:41

Spinalkanalstenose - 3 Übungen für zu Hause (sofort anwendbar)

Duration: 9:33

6 Übungen, die jeder ÜBER 40 regelmäßig machen sollte!

Duration: 32:46

ISG Schmerzen | 3-Übungen gegen die Blockade

Duration: 8:17

Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken

Duration: 10:25

Knick-Senkfuß (Plattfuß) 🦶 4 Übungen für zu Hause

Duration: 9:53

Stretching für den ganzen Körper - So dehnst du alle wichtigen Muskeln (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 28:33

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