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Was passiert, während wir schlafen? Die Schlafphasen erklärt | Stiftung Gesundheitswissen

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Schlafzyklen beim Menschen

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Richtiger Schlaf: Nur wenige Menschen wissen DAS!

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Neurowissenschaftler: 8 Stunden Schlaf ist das Schlimmste | Andrew Huberman

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Neurowissenschaftler: "8 Stunden Schlaf sind am SCHLECHTESTEN!"

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Schlafstörungen beheben & Schlafrhythmus neu programmieren [ ganz einfach ]

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Schlaf dich gesund! Prof. Dr. med. Jörg Spitz & Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson

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Sportkiller Schlafmangel: Kein Muskelwachstum. So zerstört fehlender Schlaf das Training!

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8H vs. 4H Schlaf - Wie schlimm ist Schlafmangel wirklich? | Selbstexperiment

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Guter Schlaf I Dr. Johannes Wimmer

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Unglaublich! So kommt ihr mit nur 4,5 Stunden Schlaf aus

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Der Schlaf deines Lebens | Quarks

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