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Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper dehnen & mobilisieren | 10 Min

Duration: 10:26

Wie sollte man sich bei Nackenverspannungen dehnen?

Duration: 0:46

20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung

Duration: 22:35

Brustkorb dehnen - So gehts ganz simpel!

Duration: 0:40

Mein 15 Minuten Übungsprogramm für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 14:31

In nur 15 Minuten komplett entspannt (Übungen für Beweglichkeit und gegen Schmerzen)

Duration: 15:20

Diese Übung kannst du machen, wenn du unbeweglich bist

Duration: 0:40

3 Must do Shoulder Mobility + progressions (PVC & resistance band)

Duration: 0:12

Anfänger Dehnung für Unbewegliche

Duration: 0:44

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 10:16

Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 35:25

Dehnung für den ganzen Körper 🤸‍♀️ Meine beste Routine für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 15:11

The BEST stretch for a tight lower back & hamstrings 🙌

Duration: 0:11

can you do it? 😎 let me know in the comments

Duration: 0:29

🪱Hip Mobility Flow!

Duration: 0:15

3 exercises for foot arthritis, foot pain from a physical therapist

Duration: 0:16

Best hamstring stretch 🙏

Duration: 0:16

Zeige diese Übung allen Vielsitzern, die du kennst!

Duration: 0:33

Quick Morning Stretch Routine #shorts

Duration: 0:21

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