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7/7🔹15 min. Dehn - Gymnastik | Verkürzungen aufdehnen | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 16:38

Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung

Duration: 17:47

Mein 15 Minuten Übungsprogramm für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 14:31

10 Minuten Mobility Fitness Routine | Mache das jeden Morgen!

Duration: 12:43

14 MIN HÜFTE MOBILISIEREN & DEHNEN FÜR ANFÄNGER

Duration: 14:26

Oberkörper dehnen ➡️ 12 Minuten Stretching Routine

Duration: 12:35

♎️ 30 min. Stretching am Boden | Wohlfühl-Training ohne Geräte

Duration: 28:15

20 Minuten OBERKÖRPER Dehnen zum Mitmachen | Dehnprogramm für Anfänger | LIVE Stretching Routine

Duration: 20:23

Yoga für Beine I Hilfe bei schweren Beinen I Oberschenkel Beinrückseiten und Hüften dehnen I 30 min

Duration: 33:30

Yoga Deep Stretch Routine | Den ganzen Körper dehnen | Entspannung & Beweglichkeit

Duration: 31:59

🦎30 min. ausgiebiges Stretching | dehnen ohne Geräte

Duration: 29:08

Richtig “Brust aufdehnen”

Duration: 1:09

Die ultimative Mobilitäts-Routine für alle Radfahrer

Duration: 10:32

Brustmuskel dehnen bei einem Rundrücken sinnvoll?

Duration: 12:43

6 MIN BAUCH DEHNEN | BAUCHMUSKEL DEHNUNG NACH DEM TRAINING

Duration: 6:58

💫 27 min. Faszien Spiral- und Seitenlinie aufdehnen und bewegen | ohne Geräte

Duration: 27:34

🧘‍♀️25 min. Hüfte und den unteren Rücken aufdehnen | ohne Geräte

Duration: 27:09

DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE - 15 Minuten Yoga Stretching Routine für Anfänger & Männer

Duration: 15:11

❗️durchgedehnt in 20 min. | Stretching und aktiv entspannt, ohne Geräte

Duration: 21:42

Brustkorb dehnen und Blockaden lösen mit 1 simplen Atemübung

Duration: 11:11

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