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Meine Atemroutine für gutes körperliches & seelisches Wohlbefinden (Bitte Nachmachen!)

Duration: 10:31

Die 10 Minuten ABEND-ATEMROUTINE für tieferen Schlaf, Stress- und Atementlastung

Duration: 10:03

Bluthochdruck senken durch diese Atemübungen ➡️ Hilfreiche Atemroutine für den Blutdruck

Duration: 14:01

8 Min. ATEMROUTINE für Anfänger | Den ganzen Körper mit Sauerstoff durchfließen lassen

Duration: 9:05

Meine 15 Minuten Atemübungen für jeden Tag (Mehr Lungenvolumen)

Duration: 17:21

Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min!

Duration: 21:51

Geführte Atemroutine: Kreislauf negativer Gedanken stoppen (Morgen & Abend)

Duration: 8:41

COPD Atemübungen: 3 Übungen zum direkten Nachmachen (komplette Atemroutine)

Duration: 10:12

[Morgenroutine]: 6-Minuten-Atmung für frühes aufstehen und deine Energie natürlich zu steigern ☀️⏰

Duration: 7:39

So wirst du deine Kurzatmigkeit los (12 Min die besten Atemübungen)

Duration: 12:18

Die einzige Übung, die du für ein entspanntes Zwerchfell benötigst

Duration: 5:26

Morgenroutine: Die besten Übungen für spürbar leichteres Atmen & mehr Energie

Duration: 12:02

Atemmeditation | geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung | 10 Minuten loslassen

Duration: 10:29

Besser atmen durch diesen Akupressurpunkt! (Atemtraining, COPD Übungen)

Duration: 3:40

3 ATEMÜBUNGEN zur BAUCHATMUNG: So belüftest du deine Lunge besser

Duration: 9:20

So befreist du deine Atemwege in 8 Minuten (besser Luftholen, Schleim lösen & Atem fließen lassen)

Duration: 7:58

So funktioniert der Reinigungsmechanismus der Lunge + die lange Lippenbremse

Duration: 7:44

2 tägliche Atemübungen: Mit diesen Übungen sofort frei durchatmen

Duration: 9:02

M2 Lernplan Vlog 6 | 100 Tage Lernplan diaries | Lerngruppe | Lest ihr echt alle Amboss Artikel? 🙄

Duration: 16:15

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